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天使のビューティ&ヘルスコラム
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あなたは健康に自信がありますか? 快適な毎日を送るためには、いつも元気でいたいもの。でも、風邪を引きやすかったり、毎年花粉症に悩まされたりと、健康に自信をもてない方も多いようです。そこで高めておきたいのが「免疫力」。免疫システムが正常に働くことで、恐ろしい病気やアレルギー疾患とサヨナラできるのです。
でも、「免疫力を高めるには、どうすればいいの?」そんな声も聞こえてきそうです。今回は免疫力チェックの方法から免疫を上げる方法までご紹介させていただきます。

あなたの免疫力、下がっていませんか?

私たちのカラダには、生まれたときから免疫が備わっています。免疫システムが正常に働くことで、体内に侵入した細菌やウィルスなどの有害物質が排除され、私たちは健康を維持することができます。でも、加齢や不規則な生活、乱れた食生活、疲労、ストレスなどで免疫システムのバランスが崩れてしまうと、体のバリア機能が低下してしまいます。その結果、感染症や病気にかかりやすくなります。

免疫力チェックリスト
頑張りすぎてしまったり、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまったり、自分の体の状態って案外気がつきにくいものですよね。そこで、今のあなたの健康状態を客観的にみることができるのが、「免疫力チェックリスト」です。こんな症状に心当たりはありませんか?
 ストレスを感じることが多い
 体がだるい、重く感じる
 疲れやすい
 やる気が出ない
 食欲があまりわかない
 肌が荒れやすい、吹き出物ができやすい
 風邪をひきやすい
 病気が治りにくい
 下痢や便秘が多い
 アレルギー症状が出やすい
ひとつでもあてはまる人はご注意を! あなたは、免疫システムのバランスが崩れているかもしれません。放っておくと、症状がますますひどくなったり、生活習慣病につながったりすることもあるので、早めのケアが肝心です。

「植物性ナノ型乳酸菌」が “元気なわたし”を連れてくる!

チェックリストの症状にたくさん当てはまってしまった人でも大丈夫!あなたの味方となるのが、腸内環境を整える働きをする乳酸菌です。
じつは、私たちの健康は、腸でつくられているといっても過言ではありません。体の中にある免疫細胞の約6割が腸に集まって免疫バランスを整えています。つまり、腸内環境が整っていれば免疫力も高まり、腸内環境が悪化すると免疫力も下がってしまうということです。そして、腸内環境を整えるのに良いとされるもののひとつが乳酸菌。この関係があるので、免疫力を高めるためには、乳酸菌の摂取が効果的なのです。
なかでも優れた働きを期待できるのが、「植物性ナノ型乳酸菌」です。乳酸菌は小さいほど吸収率が高くなるのですが、ナノ型乳酸菌は、特許技術で従来の乳酸菌の約100分の1のサイズにまで加工された、まさに「ナノ型」、極小サイズの乳酸菌なのです。ほんの少し摂取するだけで、吸収率の高い乳酸菌をたっぷりと腸まで届けることができるのですから驚きですよね。自分にあった食品等を見つけてナノ型乳酸菌を毎日摂取し続けることで、病気に負けない元気な体ができていきます。

つらい花粉症対策にも効果的

あなたは、花粉症に悩んでいませんか? 花粉症に苦しむ方は年々増えるばかりですが、これも免疫が関わっているといわれています。
そもそも、花粉は私たちにとっては無害なものです。ですが、免疫バランスが崩れていると、もともと無害であるはずの花粉を敵とみなして攻撃する反応が起こることがあります。免疫細胞が一度「敵」と判断した物質は、原因物質「アレルゲン」となり、その後も花粉が体内に侵入するたびに、花粉を排除しようと攻撃を繰り返すようになります。そうすると、鼻水やくしゃみ、目のかゆみ・充血などのアレルギー反応が起こります。

花粉症には1カ月前からの摂取がおすすめ
ナノ型乳酸菌は免疫バランスを整えてくれるので、花粉症のつらい症状を予防したり和らげたりする効果も期待できます。効果的なのは、花粉の飛散が始まる前に毎日乳酸菌をとり、腸内環境を整えておくこと! 遅くても、花粉の飛散開始が予想される1カ月前から継続して摂取したいところです。スギ花粉は2月から飛散開始となるので、新年になると同時に対策を始められるとよいということですね。インフルエンザなども同じケアが有効なんだそうです。早めのケアでつらい症状を軽減できる可能性があるなら、試さない手はないですよね。

免疫システムのバランスを整えて健やかな毎日に!

病気がちだったり、花粉症だったりと、体の不調に悩まされているなら、免疫システムのバランスが崩れているかもしれません。免疫力の低下はガンなどの恐ろしい病気の発症原因につながる恐れもあるので、吸収率の高い植物性ナノ型乳酸菌で早めの対策をとることをご提案します。体が元気だと、気分まで明るくなるもの。免疫を味方につけて、毎日をポジティブに楽しみましょう!

ポイント
花粉症やインフルエンザなどを予防したいなら、流行する1カ月前から植物性ナノ型乳酸菌を毎日とり続けましょう! 早めのケアが肝心です。