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- ドクターコラム
健康美の秘訣は「血液」にあり。
サラサラ血液を目指すために知っておきたいこと日々健康に過ごすために、運動をしたり、栄養バランスを意識した食生活を心がけたりしている人も多いのではないでし…続きを読む
もっと読む2016/08/17
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- ドクターコラム
体温＋1度でカラダが変わる！
免疫力を高めて健康になる方法風邪を引きやすかったり、体調を崩しがちだったりと、近年では健康に自信のない方が増えているようです。その背景に…続きを読む
もっと読む2016/08/17
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- ドクターコラム
肝機能を整えてデトックス効果UP！
疲れ知らずのカラダになろう普段の生活ではあまり意識することがない「肝臓」。実は代謝や解毒という、人々の健康になくてはならない大切な役割…続きを読む
もっと読む2016/08/17
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- ドクターコラム
ブルーベリーが疲れ目に効果が期待できる本当のワケ
あなたはPCやスマホと一日に何時間向き合っていますか？適度な時間の利用であれば、もちろん便利な道具ではありま…続きを読む
もっと読む2016/08/17
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- ドクターコラム
知らないと怖い「腸もれ」：あなたの腸内環境は大丈夫？
「腸もれ」という言葉を聞いたことはありますか？それは、私たちが口にした食べ物や飲み物を、消化・吸収してくれる…続きを読む
もっと読む2016/05/09
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- ドクターコラム
有害ミネラルをデトックスして内側から健康になる妊活
妊娠するための体づくり「妊活」では、体のめぐりを整えておくことが大切です。体のめぐりが良くなることで、血行や…続きを読む
もっと読む2016/04/11
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- ドクターコラム
妊活の基本！栄養バランスの良い食事で妊娠力を高めよう
妊活というと、なにか特別なことをしようとしがちですが、何より大切なのは、身体を健康に保つことです。そのために…続きを読む
もっと読む2014/04/11
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- ドクターコラム
低体温は妊活の敵！基礎体温を把握して低体温改善に取り組もう
妊活を行うにあたり、「基礎体温」の重要性をよく耳にするという方も多いのではないでしょうか。基礎体温というと、…続きを読む
もっと読む2016/04/11
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- ドクターコラム
妊娠しにくいのは副腎の影響？ホルモン分泌を左右する副腎の役割とは
妊娠しやすい身体づくりには、毎日の生活習慣も大きく関わるといわれています。なかでも、気になるのが「ストレス」…続きを読む
もっと読む2016/04/11
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- ドクターコラム
妊活中だからこそ知っておきたい葉酸の重要性と効果的な摂り方
妊娠して新しい家族を迎えたいと思ったなら、まずは妊娠・出産をしやすい身体づくりを始めましょう。元気な赤ちゃん…続きを読む
もっと読む2016/04/11
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- ドクターコラム
腸内環境を整えたい方におすすめ！
植物性乳酸菌でアレルギー対策アレルギーを持っている方にとって、食事は特に気を使うもの。アレルギーの原因となる物質はさまざまな食品に含まれ…続きを読む
もっと読む2015/10/06
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- ドクターコラム
もしかして不調の症状はあの食べ物？
遅延型アレルギーステップアップ編遅延型アレルギーの入門編を読んで「最近気になっていた不調は、遅延型アレルギーが原因なのかな？」と感じた人はい…続きを読む
もっと読む2015/10/05
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- ドクターコラム
あなたの食生活は大丈夫？
遅延型アレルギー入門編食の西洋化が進む現代の日本。世界各国のおいしい食事をとることは「さまざまな食を楽しむ」というメリットがある反…続きを読む
もっと読む2015/10/04
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- 理想のスタイルに近づきたい
フランス女性の美の秘訣は松の皮!?フランス発祥「フラバンジェノール」の効果とは
年齢を重ねても美しく輝くフランスの女性たち。ハイセンスなファッションと美容への関心の高さで、世界の女性をリー…続きを読む
もっと読む2016/05/09
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- 理想のスタイルに近づきたい
ダイエットのカギは腸内環境正常化
年齢を重ねるほどに、思うように結果が出ないダイエット。それは体の代謝に関係しています。二十歳前をピークに落ち…続きを読む
もっと読む2015/10/07
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- 理想のスタイルに近づきたい
ダイエットのカギはアミノ酸！脂肪燃焼を高めるには
近年注目されている アミノ酸を取り入れたダイエット法。それは、カロリー制限や食事全体を減らすものではなく、ア…続きを読む
もっと読む2015/09/03
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
ダイエットにもデトックスにもいい！ファスティングとは？
最近、雑誌やテレビなどを賑わせている「ファスティング」。ファスティング（断食）をすることで、ダイエットやデト…続きを読む
もっと読む2015/05/01
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- 理想のスタイルに近づきたい
骨盤のゆがみチェックと1分ストレッチ
女性のカラダは、出産時に赤ちゃんが産道を通れるように、骨盤が伸縮しやくなっています。そのため、男性よりも女性…続きを読む
もっと読む2015/04/08
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- 理想のスタイルに近づきたい
美尻、美脚は骨盤がポイント！
不安定な春の天候が落ち着き、いよいよ薄着の季節到来です。動きやすいショートパンツは素敵だけど、脚の形が悪い、…続きを読む
もっと読む2015/04/07
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
太る原因は腸にある？キレイに痩せる対策とは
雑誌の見出しに踊る「ダイエット」の大きな見出し。ついつい気になって思わず手にとってしまいませんか？ダイエット…続きを読む
もっと読む2015/04/06
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
女子力倍増！美肌もスリムも！今、注目の腸活とは
ご自分の肌、好きですか？肌のキレイな人をみかけると同じ女性として憧れますよね。美肌になりたいと願っても、こま…続きを読む
もっと読む2015/04/03
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- 体質改善したい
肌老化は腸から起こる？「ファイトケミカル」でおなかから年齢ケアを
年齢を重ねるごとに気になる老化。女性にとって特に悩みがちなものに肌の衰えがありますが、実はその原因は腸の老化…続きを読む
もっと読む2015/12/01
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- 体質改善したい
中医学の体質改善気血水を整えて毎日を笑顔に
伝統的な自然療法のひとつである東洋医学では、さまざまな視点で体のチェックを行います。なかでも重視されているの…続きを読む
もっと読む2015/10/08
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- 体質改善したい
お腹が張る原因とその対策は？元気な腸でガスを減らそう
おなかがゴロゴロと鳴ったり、張ったように感じたりとつらい症状が出る場合には、腸内にガスがたまっているのかもし…続きを読む
もっと読む2015/10/03
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- 体質改善したい
腸は免疫力アップのカギ！腸内フローラを整えて健康美を目指そう
寒い季節が訪れると気になるのが風邪やインフルエンザの予防。いつでも元気に過ごすためには、免疫力アップに重点的…続きを読む
もっと読む2015/10/02
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- 体質改善したい
長寿県！長野の「すんき漬け」とナノ型乳酸菌の関係とは？
「健康で長生き」これは誰もの願いです。日本は世界でも有数の長寿国ですが、その一方で近年は子どもから大人まで…続きを読む
もっと読む2015/10/01
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- 体質改善したい
ファスティングの強い味方！
「天使のキレイ」を活用しようカラダハッピーの「天使のキレイ」は、ダイエットに励む女性の強い味方！ 産後の体型戻しにお悩みだった向山志穂さ…続きを読む
もっと読む2015/09/03
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- 体質改善したい
太ってみえるのはむくみが原因？簡単解消法でスッキリ！
体重は変わってないけれど最近なんだか顔が丸くなって、足が太くなった気がする……。その原因は、実は“むくみ”か…続きを読む
もっと読む2015/08/01
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- 体質改善したい
お肌のケアは「カラダの内側・外側の両方から」が基本！
女性にとって悩みが尽きないお肌のケア。キレイな肌の女性をみて、思わず、羨ましい……とため息をついてしまうこと…続きを読む
もっと読む2015/07/01
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- 体質改善したい
ファスティング後のリバウンド対策
ダイエット方法としても人気の高いファスティング。気になるのは、ファスティング後の食事です。とくに注意したいの…続きを読む
もっと読む2015/06/04
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- 体質改善したい
皮膚にカビが生える!?鉄分不足がおよぼす悪影響
女性に比較的多い、“貧血”の悩み。立ちくらみやめまいを経験された方も少なくないのでは？とくに女性は鉄分が不足…続きを読む
もっと読む2015/06/01
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- 体質改善したい
ナノ型乳酸菌とファスティング
食事を摂らないことで体内をリセットしていくファスティングですが、期間中は、いかに効率良く水分や栄養分を補給す…続きを読む
もっと読む2015/05/06
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- 体質改善したい
週末ヨーグルトファスティングで健康美をキープしよう！
「ファスティングを試してみたいけど、食欲に負けちゃいそう……」と心配な方も多いでしょう。そこでおすすめなのが…続きを読む
もっと読む2015/05/05
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- 体質改善したい
ファスティング中に適した飲み物、過ごし方
ダイエットだけでなく、カラダの毒素を排出し、消化器官を休ませる目的で行われるファスティング。そのためファステ…続きを読む
もっと読む2015/05/04
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- 体質改善したい
まずは手軽に！プチファスティングに挑戦してみよう
美容・健康によいと言われるファスティング。「興味はあるんだけど、食事抜きは自信がない」「仕事もあるし、お付き…続きを読む
もっと読む2015/05/03
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- 体質改善したい
3日間ファスティングでカラダの中からキレイになろう
食事を摂らないことで、体内をリセットし、ダイエット効果が期待できるファスティング。半日だけ、週末だけの手軽な…続きを読む
もっと読む2015/05/02
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
ダイエットにもデトックスにもいい！ファスティングとは？
最近、雑誌やテレビなどを賑わせている「ファスティング」。ファスティング（断食）をすることで、ダイエットやデト…続きを読む
もっと読む2015/05/01
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- 体質改善したい
腸が幸せを呼ぶ！？幸せホルモンでやせ脳に
「ハッピーホルモン」という言葉を耳にする機会も多いですが、何のことかご存知ですか？「最近、イライラするなぁ」…続きを読む
もっと読む2015/04/05
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
太る原因は腸にある？キレイに痩せる対策とは
雑誌の見出しに踊る「ダイエット」の大きな見出し。ついつい気になって思わず手にとってしまいませんか？ダイエット…続きを読む
もっと読む2015/04/04
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- 体質改善したい
- 理想のスタイルに近づきたい
女子力倍増！美肌もスリムも！今、注目の腸活とは
ご自分の肌、好きですか？肌のキレイな人をみかけると同じ女性として憧れますよね。美肌になりたいと願っても、こま…続きを読む
もっと読む2015/04/03
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- 体質改善したい
恐怖の病気や花粉症から体を守る！
あなたは健康に自信がありますか？快適な毎日を送るためには、いつも元気でいたいもの。でも、風邪を引きやすかったり。…続きを読む
もっと読む2015/04/02
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- 体質改善したい
- ぐっすり眠りたい
腸内環境の悪化が糖尿病や高血圧を引き起こす！？
最近疲れが溜まりやすいなど、カラダの不調にお悩みのあなた、「腸」に注目して体質改善してみませんか？すっきりし…続きを読む
もっと読む2015/04/01
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- ぐっすり眠りたい
睡眠は質がポイント！良質な睡眠が艶肌を生む仕組みとは？
健やかな睡眠は、健康と美の源。睡眠には単に体を休ませる以上の役割があります。特に肌の健康には、良質な睡眠が不…続きを読む
もっと読む2016/04/11
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- ぐっすり眠りたい
夜更かしが健康に与える影響は？良質の睡眠の重要性をチェック
毎日忙しいけれど、やりたいことがたくさんあって、気が付けば時計はいつも真夜中を過ぎている……。ついつい夜更か…続きを読む
もっと読む2015/12/02
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- ぐっすり眠りたい
良質睡眠で「美」を作り出す！
あなたの睡眠は？“美”とは寝ている間に作られているというのはご存知でしょうか？どんなにお肌のケアを頑張っても、カラダの資本で…続きを読む
もっと読む2015/08/03
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- ぐっすり眠りたい
理想の睡眠を正しい寝姿勢で手に入れよう！
質の良い睡眠は、健康のカギ。すっきりとした目覚めは、それだけで気分がいいものです。しかし、眠ったつもりでも朝…続きを読む
もっと読む2015/06/08
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- 体質改善したい
- ぐっすり眠りたい
腸内環境の悪化が糖尿病や高血圧を引き起こす！？
最近疲れが溜まりやすいなど、カラダの不調にお悩みのあなた、「腸」に注目して体質改善してみませんか？すっきりし…続きを読む
もっと読む2015/04/01
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- 美容家コラム
美しい肌には呪文が必要？「うなはだけつ」
美容業界では有名なじゅもん「うなはだけつ」これは、美しい肌の条件と言われています。私美肌になりたいのに、どう…続きを読む
もっと読む2015/10/29
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- 美容家コラム
私の美肌アイテム天使のパウダー
皆さん肌の為の美習慣はありますか？？私は、朝食の前に軽く運動をして、そのあとに飲むスムージーに天使のパウダー…続きを読む
もっと読む2015/10/29
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- 美容家コラム
ダイエットが続かない方必見
挫折しない３つの秘訣女性が美しくなるためにおこなうダイエット。食事制限や運動、ストレス解消に睡眠と、ダイエット中はすることが多く…続きを読む
もっと読む2015/10/29
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- 美容家コラム
美肌も美痩せも...
すべての鍵は腸にあり!?女性がキレイになるためにとても重要なのが食事と運動です。しかし、どんなに気を付けてもお肌の調子が整わなかった…続きを読む
もっと読む2015/10/29
